Рекомендації щодо заходів безпеки

перед виходом із будинку:

·        прикріпіть на підбор вашого взуття шматочки поролону або лейкопластир чи ізоляційну стрічку на суху підошву (хрест-навхрест або східцем) і перед виходом натріть піском; натріть наждачним папером підошву перед виходом або прикріпіть його на підошву (але від води піщинки наждачного паперу з часом обсипаються);

·         пам’ятайте, що найкращими для пересування по сли­зькій поверхні є підошви з мікропористої чи іншої м’якої основи та без високих каблуків;

·        людям, похилого віку краще у «слизькі дні» взагалі не виходити з дому. Але якщо потреба змусила, не соромтесь взяти палицю з гумовим наконечни­ком або шипом.

·        пам’ятайте, що дві третини травм старші 60 років люди одержують при падінні;

·        прогулянки вагітних жінок в ожеледицю без супроводу - небезпечні.

Правила поведінки на водоймах покритих льодом. 

·        Не можна з'їжджати на лижах із крутого берега на лід: у разі різкого навантаження він може про­валитися.

·        Категорично забороняється дітям грати на незміц­нілому льоду.

·        Небезпечно бути біля берегів, де найчастіше вини­кають промоїни, тріщини й розриви льоду.

·        На льоду краще мати при собі знаряддя безпеки (лижі, мотузку, палицю).

·        Обходь місця, вкриті товстим шаром снігу: під снігом лід завжди тонший; тонкий лід і там, де роз­ливаються джерела, де швидка течія або струмок впадає в річку.

·        Переходь річку тільки у встановлених місцях, тов­щина льоду має бути не менше за 15—20 см.

·        Катайся на ковзанах лише в перевірених та облад­наних для цього місцях.

·        Якщо лід почав тріщати та з'явилися характерні тріщини, негайно повертайся на берег. Не біжи, від­ходь повільно, не відриваючи ступнів ніг від льоду.

Обережно: бурульки!

·        Нестійкі погодні умови — відлига вдень і замо­розки вночі — сприяють активному утворенню бурульок на покрівлях споруд (особливо старих будинків із похилим дахом) та великих деревах.

·        Будь особливо уважним, проходячи біля будинків або високих дерев. Спершу впевнись у відсутності загрози падіння льодових наростів.                    

·        Якщо це можливо, тримайся на відстані від будинків та інших споруд, обираючи найбільш безпечний маршрут руху.             

·        У жодному разі не заходь за спеціальні огорожі поблизу будинків або дерев.

Правила поведінки під час ожеледиці 

• Ходи не поспішаючи, ноги злегка розслаб у колінах, ступай на всю підошву. Руки мають бути вільні. Пам'ятай, що поспіх збільшує небезпеку під час ожеледиці, тому виходь із будинку повільно.
• У разі порушення Рівноваги швидко присядь — це найбільш реальні шанс утриматися на ногах.
• Падай із мінімальної шкодою для свого здоров'я. Відразу присядь, щоб знизити висоту. У момент падіння зберись, напруж м'язи, а доторкнувшись до землі, обов'язково перекотися — удар, спря­мований на тебе, зменшиться.
• Не тримай руки в кишенях: це збільшує можливість не тільки падіння, а й важких травм, особливо переломів.
• Обходь люки: як правило, вони покриті льодом. Крім того, люки можуть бути погано закріплені, що збільшує ризик   травмування
• Ідучи тротуаром, не проходь близько до проїжджої частини дороги. Це  небезпечно, адже є ризик під­ковзнутися і впасти по, колеса автомобіля, що проїжджає.
• Не перебігай проїжджу частину дороги під час снігопаду та ожеледиці, пам'ятай, що через ожеле­дицю значно збільшаться відстань гальмівного шляху.
• Якщо ти впадеш і деякий час відчуєш біль у голові й суглобах, нудоту - терміново звернися до лікаря. 

Обережно, грип! Пам`ятка МОЗ

Грип - респіраторне захворювання, яке передається від людини до людини переважно повітряно-крапельним шляхом. Зараження відбувається при розмові, кашлі, чханні. Поширення вірусу грипу може відбуватися і контактно-побутовим шляхом, якщо людина доторкнеться до слизових виділень на іншій людині або предметі, а потім до власного рота, носа або очей, не вимивши руки.

Клінічні ознаки грипу: головний біль, біль у м'язах, біль у горлі, підвищення температури тіла, кашель, нежить, закладання носа, в окремих випадках — блювота і понос.

Як можна заразитися вірусом грипу?

Від іншої хворої людини повітряно-краплинним, повітряно-пиловим шляхом (вірусні частки по повітрю переносяться від хворої людини до здорової під час розмови, кашлю, чхання), при тісному контакті (знаходження на відстані близько 2-х метрів).

Як довго є заразним хворий на грип?

Інфекційний період (період, коли хворий небезпечний для оточуючих) при грипі може бути протягом 7 днів від початку хвороби, але якщо клінічні симптоми хвороби зберігаються - то до їх зникнення.

Як попередити зараження грипом?

·        уникати контакту з особами, що мають прояви грипозної інфекції;

·        обмежити відвідини місць великого скупчення людей;

·        часто провітрювати приміщення;

·        часто мити руки з милом;

·        прагнути не торкатися очей, носа або рота немитими руками;

·        уникати обіймів, поцілунків і рукостискань;

·        прикривати ніс і рот при чханні або кашлі одноразовою носовою серветкою, яку зразу ж після використання потрібно викинути;

·        якщо у людини є симптоми грипу, то необхідно триматися від нього на відстані не менше двох метрів.

Що повинні знати батьки, щоб попередити зараження дітей грипом?

·        навчити дітей часто мити руки з милом протягом 20 секунд;

·        батьки також повинні виконувати цю процедуру, що служить добрим прикладом для дітей;

·        навчити дітей кашляти і чхати в серветку або руку;

·        батьки також повинні виконувати цю процедуру, що служить добрим прикладом для дітей;

·        навчити дітей не підходити до хворих ближче, ніж на півтора - два метри;

·        хворі діти повинні залишатися вдома (не відвідувати дошкільні установи і школи);

·        утримуватися дітям і батькам від відвідин місць скупчення людей.

Що робити, якщо дитина захворіла на грип?

·        при перших ознаках захворювання дитину необхідно покласти у ліжко і викликати лікаря;

·        залишити хвору дитину вдома, окрім тих випадків, коли їй потрібна термінова медична допомога. Не відправляти дитину в школу або до дошкільної установи;

·        хворі на грип небезпечні для оточуючих і повинні бути негайно ізольовані. Неприпустима їх поява в громадському транспорті, дитячих колективах та інших місцях масового перебування людей.

·        хворого необхідно розташувати в окремій кімнаті або огородити ширмою, виділити йому індивідуальний посуд, рушник, предмети особистої гігієни;

·        не допускати контакту хворого із здоровими членами сім'ї, окрім тих, хто доглядає за ним;

·        особа, що доглядає за хворим, повинна носити двошарову марлеву пов'язку або разову маску, яку потрібно міняти кожні 4 години. Після кожного контакту з хворим необхідно ретельно мити руки з милом;

·        маска повинна бути або одноразовою, яку після зміни викинути в корзину, або багаторазовою, яку після прання необхідно ретельно прасувати гарячою праскою;

·        проводити провітрювання приміщення декілька разів на добу;

·        щодня робити вологе прибирання приміщень оселі;

·        повітря в приміщеннях повинне бути достатньої вологості;

·        мати разові носові серветки і корзину для використаних серветок в межах досяжності хворого;

·        створити хворій дитині комфортні умови. Вкрай важливим є спокій, постільний режим;

·        якщо у дитини лихоманка, то їй необхідно дати жарознижуючі ліки (препарати парацетамолу або ібупрофену), після цього викликати лікаря;

·        до приходу лікаря давати дитині пити багато рідини (сік, негазована вода, морс, компот тощо);

·        не слід займатися самолікуванням. Відповідне медикаментозне лікування хворому призначає тільки лікар!

Які ознаки захворювання у дитини повинні примусити негайно звернутися за медичною допомогою?

·        Прискорене або утруднене дихання.

·        Синюшність навкруги рота, інших шкірних покровів.

·        Поява на тілі дитини крововиливів (навіть дуже маленьких), носової кровотечі.

·        Висока температура тіла.

·        Відмова дитини від пиття.

·        Неможливість розбудити дитину або відсутність її реакції на звертання.

·        Надмірне збудження дитини або поява судом.

·        Поява блювоти, частого рідкого стільця.

·        Скарги дитини на сильний головний біль.

·        Відсутність сечовипускання або сліз під час плачу.

Дотримуйтесь Правил дорожнього руху та будьте максимально обережними на дорозі у зимову пору року!

·        Коли ви рухаєтеся по тротуару, то не поспішайте, не біжіть, бо можете посковзнутися і впасти.

·         Ніколи не ковзайтеся, щоб не збити інших людей, які рухаються поруч, а ще тому, щоб не виїхати на проїжджу частину, бо це дуже небезпечно.

·        Не ходіть близько біля краю тротуару, щоб вас не зачепила машина, яка випадково втратила керування

·        При переході дороги будьте особливо пильні. Переходьте її лише на переході й уважно придивляйтеся, щоб не було поблизу машини. Або тоді, коли транспортні засоби вже зупинилися.

·         Ніколи не перебігайте дорогу навіть коли немає транспортних засобів, бо по слизькій дорозі бігти небезпечно.

·         Не катайтеся на ковзанах по тротуару чи дорозі – це небезпечно.

·        Ніколи не чіпляйтеся до транспортних засобів, щоб прокататися з «вітерцем». Це приведе до тяжких трагічних наслідків.

·        Ніколи не спускайтеся з гірки на санчатах або лижах з тієї гірки, що веде на дорогу.

·        Залізниці взимку також небезпечні, адже скрізь слизько. Якщо виникає потреба перейти залізничну колію, то будьте уважні.

·        Не грайтеся в рухливі ігри поблизу проїжджої частини. Не штовхайтеся, щоб не потрапити під колеса автомобіля.

·         Коли чекаєте на зупинці громадський транспорт, ніколи не ставайте на край тротуару, тому що можете посковзнутися самі або ненароком хтось може штовхнути вас, і ви потрапите під колеса.

·        Поводьтеся на вулиці та зупинці культурно, чемно, адже соромно бути невихованим.

·         Обходьте транспортні засоби дуже уважно, коли обмежена чи недостатня видимість. Зимова дорога криє в собі небезпеку, тому зосередьте на ній всю увагу.